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伸懒腰式美胸徒手操
步骤1 挺胸、缩小腹，将双手伸直举高，高过头顶。
步骤2 右手肘微弯后，由左手稍用力一拉将右手往背后带下。
步骤3 双手再伸直上举，然后重复步骤2之动作，但此时左右手已交替动作，也就是左手肘微弯，由右手稍用力一拉将左手往背后带下。
步骤4 重复以上动作，并左右交替。
当美眉们常常做一系列的美胸徒手操后，可能会使手臂变粗，这时候若能多做此一伸展手臂的动作，就可以使手臂的线条变得较柔美些了。
欧路雅健胸精油The healthy chest
主要功效：增强胸部组织弹，使肌肤紧实，防止乳房松软，下垂，萎缩问题。激活乳腺体，增进循环，可促进乳腺发育，有效刺激细胞再生，促进发育，从而达到紧实提升、弹性健康效果。
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