功效：氣味芳香，清爽提神，增進活力，可改善皮膚過油現象，去粉刺，净化毛孔，抗皮膚炎，止癢，收斂擴張的毛細血管，快速改善感冒症狀，對頭痛、肌肉痛關節痛、牙痛等有止痛效果
作用
安眠香浴
精神老是无法放松，彻夜难眠吗？泡个安眠澡试试吧！配方：薄荷精油、甜橙精油各2滴，薰衣草精油3滴，花梨木精油、柠檬精油各4滴。
用法：先放一缸温热水，将3-4滴混合精油加入水中，搅匀后进行浸泡即可。缓解瘙痒
具有清凉及镇定的效果，能收缩微血管达到纾解瘙痒、减缓敏感发炎！配方：葡萄籽油10ml，荷荷芭油10ml，薄荷精油2滴，薰衣草精油2滴，德国洋甘菊精油1滴。用法：将精油和荷荷巴油混匀成按摩油，再轻轻地按摩不适之处。醒酒配方
醉醺醺、神智不清的感觉，让你难以清醒，薰香精油可让你清醒，也可调节、安抚愤怒、歇斯底里与恐惧的状态！配方：薄荷精油3滴，柠檬精油2滴，丝柏精油2滴。用法：在薰香灯的盛水皿中加满水，点上蜡烛，再添加精油即可。舒缓疲劳
运动后，全身都活了起来，但腿部肌肉是否该给它更温柔的呵护呢？简单的按摩雕塑美腿！配方：德国洋甘菊精油2滴，薄荷精油2滴，薰衣草精油2滴，姜精油1滴，甜杏仁油20ml。用法：将腿部洗净，再把精油及甜杏仁油拌匀后，按摩于腿部即可。鼻子不通
鼻子阻塞、流鼻水让你无法顺畅呼吸，利用精油蒸气吸入，改善不适感！配方：薄荷精油1滴，尤加利精油2滴，杜松子精油2滴。用法：将精油滴入热水中，闭上眼睛，即可进行蒸气吸入法。精油是植物的鲜血，也是植物的灵魂，精油是植物的气，植物的能量……
芳香疗法离不开精油，那么究竟什么是精油？
简而言之，精油是从植物中萃取出的芳香物质，是一种纯净、清澈的液体。精油不但能发出迷人的芳香气味，更对人体身心健康具有种种疗效.难怪有人形容精油是“植物的鲜血&dquo;、“ 植物的灵魂&dquo;。
精油的最大特性是气味芬芳，另还具有浓度高，挥发性强，可稀释等特点。纯精油并不油腻，不像一般植物油或是植物浸泡油。
精油的萃取方法
蒸馏法(SteamDistillation)
是萃取精油最主要，最普遍的方法如用来萃取茶树、迷迭香、花梨木及花瓣类精油等。它是将植物置于蒸馏容器，利用水或蒸汽将植物加热，水蒸穿透植物，蕴含于植物中的精质油遇热化为气体逸出，再经导管冷却回复成液体状态即可。
压榨法(Expession)
压榨法只用在柑橘类精油，如柠檬、葡萄柚等。传统以手工操作为主，现今则以机器代替了工人。此法所得精油不如蒸馏法精纯，保存期限也较短，开瓶后应在半年至一年间用完。
脂吸法(Enfleuage)
很古老的一种萃取方法，主要用于一些易在加热时遭破坏的珍贵花朵，如茉莉花等。简单说是将花瓣置于固态油脂上，再将吸满香气的油脂溶于酒精后低温加热，使酒精挥发，留下精油。因费时费力，现已很少使用此方法了。
溶剂萃取法(SolventExtaction)
此萃取法通常用于较难萃取的精油或含量少或怕高温的精油，如茉莉、玫瑰、洋甘菊等，从而取代过去的脂吸法。
浸油法(Maceation)
最古老的萃取法，在没有发明蒸馏法前最常用的方法，将含精油的植物部位(如圣约翰草)浸入植物油(甜杏仁、杏桃仁、橄榄油或葵花油)中，直到植物油中含有足量的精油成分，滤掉植物残渣即可。严格说，这种浸泡油不是精油，而是含精油成分、具有一定疗效的植物油。相类似的还有酊剂法，在此不予赘述。
按摩法：可根据自己的情绪及所选用的香薰油，达到松驰神经或焕发精神的作用，将香薰油用优质的底油稀释、按摩在身上，借用底油令其毛孔渗透至体内，按摩完后，要用纸巾吸净留在皮肤上的油垢。
热敷法：热敷法可软化皮肤表皮鳞屑，令死皮脱落，促进新陈代谢，令细胞活动加速，能够充分吸收香薰油的养分，热敷可改善慢性痛症，舒缓神经，止痛及有消炎作用，变可冷敷，可助治疗急性操作并有止痛作用，可用於急救上，将3—6滴香薰油滴进暖水或温水中搅均，用毛巾浸湿及扭干，放于所需部位便可，每次可做约2小时。（注：不同皮肤及病症使用的香薰油是不同的）
薰蒸法：如果你想让房间内的混浊空气净化，可以将数滴芳香精油混合清水放置在香薰蒸炉，点蜡烛，让其方向缓缓散发到空气中，蒸发在空气中的精油分子可去异味、去污染、解毒杀菌。精油分子会经淋巴系统将体内毒素排出，（期间最好1小时喝一杯净水），所以，经过几小时不断她呼吸芳香精油，就相当于服用一次中药，起到淋巴排毒，调节身心的作用。
沐浴法：用在水疗中可以帮助消除疲劳，恢复体力。先在浴缸中放入温水，滴5~8滴精华油，（也可以加入牛奶做为滋润，具有美白、防皱的功效）然后轻轻搅动使精油散开，浸泡20分钟，当芬芳的香气充满浴室，血液循环得到改善。
如果家中没有浴缸，也可以用盆沐足和浴手，先在盆中加上热水，再滴入芳香精油将足和手浸入水中20分钟，一样起到作用。
美容美发法：在使用护发油时滴入2~3滴精油，稍加按摩头皮，之后冲洗干净，会促进去除毒素，一周2~3次，不久会实现秀发如丝的梦想。
如果想美白肌肤，可将一滴柠檬精油（不可再多）滴入洗面乳，用来清洁皮肤，能起到清洁深层肌肤和漂白作用。
不能接触眼睛(靠近眼部时可用纯露代替)
避免将精油用于伤口(薰衣草则例外)
柑橘类及其他光敏性精油要避免用在太阳晒得到的身体部位
平时使用浓度宜为3%-5%，较危险的精油则应在3%以下。
除掌握上述原则外，下列人群应格外注意安全使用精油：
婴幼儿可低浓度(1%-3%)用些薰衣草、洋甘菊、橘子等较安全的精油。
孕妇：要避免使用有通经功效的精油，应在专业人士指导下使用为宜。
肝、肾功能不佳者：此类人群需慎用精油，宜在专业人员指导下使用。
癫痫病患者：含有诱发癫痫病成分(如酮)的精油不可用。
- 薰衣草精油氧化极快，易挥发，精油的瓶盖一定要拧紧，最好减少开启次数。
