复归联盟沐足粉日本温泉浴的价钱

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我们都知道，泡脚在一定程度上可以缓解疲劳，减缓足部的酸痛，尤其是穿着高跟鞋逛街逛了一整天的女性朋友，肯定会感觉足部非常的疼痛。而这个时候，不妨可以选择泡一泡脚，能够zui大程度的减缓酸痛。那么，泡脚除了有上述的作用以外，还有其他的作用吗？下面灵柯源小编就带大家一起来了解一下。

细心的朋友可能会知道，在泡脚时，水温下降的相对比较快，需要不断的添加热水，还容易造成皮肤的烫伤。比较好的方法就是在水中加入一些盐，这样水就不容易变凉，而且盐水能杀菌消毒，防治脚气，使双脚皮肤变得光滑。下班回家用热水泡个脚，不但能缓解一天的疲劳，还能有效促进睡眠。如果再给热水加点“料”，效果会更好。

在这里，小编推荐可以适当的添加一些灵柯源生产的足浴泡脚粉，配合上热水的效果更佳。泡脚时，不妨在水里撒点足浴粉。它能杀菌消毒，防治脚气，使双脚皮肤变得光滑。此外，泡脚水的温度以40℃左右为宜，凉了就需要不断加热水，如果有了盐的加入，水就不容易变凉，泡脚效果更好。

具体的泡脚方法如下：

1、在一盆热水中加入一小包的足浴粉，洗泡15—30分钟，以身上开始发热、微微出汗为宜；

2、浸泡时，可以用一只脚搓擦另外一只，利于舒筋活络，加速体内血液循环，（也可以用手按摩）；

3、如果再配以按摩脚心涌泉穴（距脚尖1/3个脚掌长度处），还有促进睡眠、延缓衰老的功效；

4、zui好是在下午5点—7点，饭后1小时左右泡脚，这段时间是肾经的活跃期，效果更好。

当然，利用足浴粉泡脚也有比较多的选择，不同的足浴粉其作用与功效也不尽相同。因此，在选用足浴粉之前，不妨可以咨询相关的专业人士，这样才能直接达到事半功倍的效果。

以上就是灵柯源小编为大家整理的关于泡脚养生的一些小常识，希望对您有用！

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