长痘痘实在是难受，痘痘不仅仅影响我们的外观形象，还比较痒，对身体也有很大的伤害，有时候让我们没有办法接受。有的人痘痘刚消下去没过多久痘痘就又长出来了，总是这样反反复复对身体和心理都是很大的伤害，给人们的生活也带来了很多的不便！
想要去除痘痘首先我们要搞清楚脸上长痘的原因，对症下药，针对性的帮助自己修复脸上的痘痘问题。长痘的人群基本上都会有肌肤出油的现象，肌肤出油比较厉害就容易堵塞毛孔，而且空气中的粉尘也容易粘连在肌肤表面，从而导致体内的毒素排泄不出来，导致肌肤感染发炎。
想要从根本性去除痘痘，首先要对肌肤进行补水，另外就是要排除体内的毒素，只要从根本上解决痘痘的困扰，那么以后大家就不会再被痘痘折磨了！
另外我们要懂得护理长痘肌肤:
1. 多吃含全谷物和各种抗氧化水果蔬菜；
2. 每天保持适量的运动，锻炼身体对于人的健康都是有益的；
3. 金银花茶、菊花茶、柚子茶等都有降火改善痘痘肌的作用；
4. 保持皮肤清洁、轻柔去角质，补水以及防晒对于抵抗痘痘来说异常重要。
想要去除痘痘需要大家积极的应对，注意饮食作息是肯定的，另外要追根究底，从根本上帮助自己解决痘痘的困扰，从而拥有健康的肌肤，健康的生活！
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