怕热还怕冷是怎么回事

很多人都是怕热还怕冷的症状，特别是在春秋时节，分明是气候宜人的时节，却让人冷得瑟瑟发抖，抑或热得满头大汗，咱们都知道这一定是身体虚弱的体现，但详细情况却不得而知，所以今日就和我们说一说怕热还怕冷是怎么回事：

怕热还怕冷是怎么回事

怕热还怕冷很可能是因为肺气虚，气虚会呈现不任寒热的问题，也便是温度调度功用下降。肺气是中医所说的“表气”，是人体和外界环境中的一 个“隔离带"，一个“缓冲区”，这些环节出了问题，在天热的时分身体的耗费就要加大，所以气虚的人夏天也很伤心，乃至会比其他人更简略中暑。而到了冬季，气虚的人本身功用就缺乏，储藏就不行，天然比其他人更不经耗费，也会显着感觉到冷。

有什么办法能够补气

1、坚持运动。气虚的女人，往常应留意多参与一些训练，增强体质。在进行训练的时分能根据本身的体能来挑选训练的办法、运动的项目。气虚患者能够再一次进行挑选一些传统的健身办法，比方能够操练太极拳、太极剑、保健功等。能够操练气功的“吹”字功，有助固肾气，健壮筋骨。

2、药膳调度。能够选用一些有补气成效的药物，比方能够再一次进行挑选人参、西洋参、党参、太子参、茯苓、山药、白术、黄芪、灵芝、大枣、五味子、灸甘草等等。用这些药材合理调配也能做出作用非常好的补气药膳。比方下面为女人引荐的几款：

3、多吃补气的食物。气虚的人应多吃补气食物，像小米、山药、糯米、粳米、红薯、鸡肉、猪肚、马铃薯、香菇、菜花等食物都可。

想必我们现已了解了，怕热还怕冷的人往往有气虚的缺点，而气虚又不止怕冷怕热这么简略，想要补足自己的气，还要在平常进步本身身体素质，究竟这不是一蹴即至的，只要坚持正确的日子形式和饮食作息习气才干保持方方面面的健康！