春天吃什么能让孩子长高6大增高秘方你被忽悠了么

前几天有妈妈问DrX：我家孩子比同龄人都矮，总是忧虑他有问题，传闻春天孩子长得快真的吗？那我该不该给孩子吃点什么补补呢？

有了孩子之后，家长总是喜爱各种攀比，最简单比较的便是孩子身高了，不瞒你们说DrX其实也是这样的。

假如自己的孩子个子小，家长或许会刻不容缓带孩子去测骨龄、吃补品，乃至想要打生长激素。DrX见过许多孩子吃海参、三七，可是成果测骨龄发现现已比实践年纪要大了。

最夸大的一个男孩，15岁，身高却只有157cm,骨骺现已愈合，而元凶巨恶是母亲专门找来的秘方「三七炖小黄鸡」。要知道，在孩子生长发育的关键期，加用三七，导致骨骼发育更快，身高添加过快，家长以为作用很好，没想到是适得其反，追悔莫及。

为了长高，家长们会给孩子试用各种偏方、诀窍，网络上各种奇特增高药、快速长高秘方也是漫山遍野，那这些办法究竟能不能帮孩子长高呢？

孩子在春天长得更快？

孩子的生长发育确实有显着的时节性，假如能捉住春季这个长高的「黄金时节」，孩子有很大或许「窜」高一大截。

研讨发现，北半球的孩子在3-5月身高添加最快，在9-11月身高添加最慢。青春期前的孩子在春季生长速度均匀8.15cm/年，而秋季生长速度均匀5.06cm/年。

为什么在春天长得更快？这其间的奥妙还没有彻底揭开，或许与以下2个原因有关：

生长相关因子受温度和疾病影响

胰岛素样生长因子（IGF-1）和胰岛素样生长因子结合蛋白3（IGFBP-3）关于身高添加十分重要，有研讨发现，健康青春期前的孩子这2个因子的月度改变和身高添加的改变平行，并且受室外温度和疾病的影响。室外温度越高，这两个因子水平更高，假如生病了，这两个因子则会下降。

日光的时节性改变

有研讨发现，失明的孩子全年生长速度较为均匀，可是正常视力的孩子的生长速度有时节性改变，由此估测，白日时长的时节性改变是呈现差异的原因。

也有研讨者以为，或许是由于露出于日光下的时长促进了孩子的生长，由于光中的紫外线能够促进皮肤生成维生素D。

补钙能让孩子长更高吗？

钙肯定不是使骨骼生长的首要动力，钙的首要功能是强化骨骼、添加骨质密度。

假如孩子缺少生长激素，补再多的钙，照样长不高；假如孩子能量和蛋白质摄入缺乏，只盲目补钙，也不会长个子。

民间的长高秘方靠谱吗？

有些当地盛行吃三七，海参，海马等协助增高，隔三岔五给孩子吃这些大补之物，或许会导致孩子性早熟。

长时间摄入这些滋补食品，或许半年会长高5cm，可是却只能长2年，而正常的孩子半年或许只会长高3cm，可是能继续长4年，所以家长不要快乐太早，这笔账应该是不是。

各种增高药能不能吃？

现在市面上的增高药琳琅满目，可是DrX劝我们肯定不能买给孩子吃！由于现在没有一点作用确认的增高药物，也没有真实具有增高作用的保健食品！

这些增高药往往都是献身孩子的远期健康，来交换所谓的短期作用。由于含有「激素」，会使孩子短期身高陡增，但会加快骨龄老化，骨骺提前闭合，再也长不高！不只坑钱，还会坑了孩子一辈子！

生长激素能说用就用吗？

生长激素其实不是你想打就能打的，关于生长激素排泄缺乏引起的身高问题，曩昔称为「侏儒症」，确实能够终究靠弥补生长激素医治，并且年纪越小越好。

有些爸爸妈妈便是单纯的想让孩子长高点，能够打生长激素吗？孩子的身高受遗传、养分、睡觉、心境等多种要素影响，并不是单单靠生长激素就能够的。在开端生长激素医治之前，一般医师需求对着几点进行评价：

是不是满意身材低矮确诊？

导致身材低矮的病因是？

生长激素是不是影响身高的重要的要素？

打针生长激素可获益且危险是否可控？

怎么科学长高？

即便遗传引物没为孩子加分，仍然能够终究靠科学干涉，协助孩子超水平发挥。

吃到位

养分对身高的影响仅次于遗传，不需求那么的养分弥补剂，最有用的方法便是：每天1-2杯牛奶，再加上丰厚的谷物、蛋类、禽鱼肉、新鲜蔬菜、生果等。

睡得好

人体的生长激素呈脉冲式排泄，排泄顶峰在夜间，白日没有显着的生长激素排泄顶峰，和晚上睡觉的作用不一样。

成人能够晚上作业，白日补觉，可是急需生长激素的孩子，肯定不能熬夜。

多运动

有研讨标明，加强下肢训练，如跳绳、跳橡皮筋爬楼梯等，能够促进骨骼软骨细胞分裂增殖。

对小宝宝来说，多趴、多爬、多翻身、多抓握、多扶走、多做游戏...都是极好的运动。

好心境

美国的一项研讨发现：孩子长时间处于严重、压抑的状况，有或许影响生长激素的排泄，从而影响身高发育，这样的一种状况又被称为“精力掠夺性低矮”。

作为爸爸妈妈，一同尽力为孩子营建轻松调和的生长环境也至关重要。

Dr.X说

成果欠好能够渐渐补，喜好不多能够渐渐练，生长发育一旦耽误了的话，真的是孩子一辈子的惋惜。

所以，家长发现孩子身高添加反常时，及时带孩子到公立三甲医院做查看，早发现、早干涉。肯定不能自己乱做判别，乱买补品，也别盲目采纳「再等等看」的张望做法。

▼重视我，走进临床医师的日子！

-Dr.X-

一个医学博士、外科医师和三娃奶爸，

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