重庆市全民健身月来了巴南推出云健身小讲堂

每年4月是重庆市全民健身月，疫情之下，“全民健身月”的活动阵地将从线下转移到线上。巴南区近来推出健身小讲堂辅导视频，并全面敞开线上有奖健身常识竞答活动，让广阔市民在家也能“动”起来。

此次的线上健身常识竞答标题绝大部分出自于《重庆市全民健身法令》（以下简称“《法令》”）体系将为每位参加者随机抽取15题进行竞答。参加答题的市民，将有时机赢取微信红包和精巧奖品，分数越高，奖品越丰盛。

据介绍，巴南区还将在“全民健身月”期间连续推出健身小讲堂辅导视频，满意不同人群的健身需求。

本次巴南健身小讲堂依据不同受众群推出每期5分钟左右，合计12期的健身辅导视频。其间，少年儿童系列3期，首要协助青少年儿童加强心肺训练，增强体质；中青年系列3期，协助中青年集体进步免疫力，激活全身能量；中老年系列3期，首要内容是协助中老年人疏通筋骨，健旺体魄；居家健身系列3期则教市民们做简略的入门瑜伽和减脂运动。

上游新闻·重庆晨报记者 包靖