肚子越硬身体越差又怎样让它软下来

原标题：肚子越硬身体越差？又怎样让它软下来？

肚子为何会硬？又怎样让它软下来？

这儿说的“肚子”主要是指肚脐周围。在肚脐周围，有任脉、胃经、肾经、肝经、脾经等重要经络，还有冲脉、带脉等从这儿通过。肚脐周围，相当于人体交通枢纽很重要！上至咽喉，下至外生殖器，都离不开这个中心。

肚子发硬经络不通，必然影响气血运转，导致身体疾病的发生。如四肢冰凉，喉咙不适，脾胃功用衰弱、女性妇科类疾病，严重者导致宫寒，不孕，男性则是不育。以及夫妻性生活不和谐等。

中医里有一句话“看病但求其本”。只需找到了疾病的本源，那么不论疾病怎样变化无常，都是万变不离其宗，尽在掌控之中。

俗话说：“肚子软绵绵，百病懒得缠”。

肚子为何会硬？

这都是内生之物---“浊气、浊水、宿便”。

1、肚子一定要软：

肚子硬，睡不眠；肚子硬，脾气差；

肚子硬，脸有斑；肚子硬，脸有痘。

2、肚子一定要温度：

肚子凉，四肢凉；肚子凉，疾病多；

肚子凉，处处疼；肚子疼，斑黄黑。

3、女性的肚子温度高一度，妇科疾病发病率少一半；

4、脐周常按，元气不缺；脐周常暖，疾病不缠。

5、定时饿饿，肚子减负；晚餐少食，肚子减负；经前揉揉，肚子减负。

浊气从哪儿来？咱们吵架、生闷气.....会发生浊气；春天了，肝气过旺，身体疏泻欠好也会发气愤，这浊气由于没有正常的通路可宣发，在体内横行无忌，气上到头就会头痛，夹着寒冲到四肢便成风湿，进入胃肠则成溃疡。

这种气停而不走，阻止气血正常运转，使血液循环减缓，很简略在体内郁结成块，或构成肿瘤，由于气滞必血瘀！血瘀了，必然会表现出各种症状，也便是西医所说的各种病，如肝胆病、肾脏病、高血压、心脏病、月经病及肿瘤等，中医言百病从气生，正是此意。

浊水便是湿浊，这种湿浊假如不及早排出，循经上头则头痛晕厥，滞塞毛孔则生皮炎湿疹，遇怒火则化痰，逢脾虚则腹泻，遗患无量，有必要及早铲除。

怎样铲除？简略的推腹法就帮你扫除三浊，推腹，顾名思意便是推肚子，用手指、手掌、拳头皆可，最好由喉结处推到小腹。

有的人肚子痛点许多，能用“推腹法”推开的多是暂时的气结，还有用此法推不开的，一般这是气滞时刻很长，已经有瘀血阻滞其中了。这时可检查痛点压在哪条经的通路上，只需击打和按摩大腿上这条经的穴道，就可协助打通瘀滞。在击打和按摩时也可一起在艾灸整个腹部。

还有的人肚子软软的，按压哪里都不痛，可是仍然会觉得腹中闷胀不舒，这一般是中气不足、气血过少形成的，有必要先补足中气，用艾条灸肚脐、气海、关元穴作用很好。

坚持用推腹法后，胃或肚子或许反而频频地疼，或隐痛或腹泻，许多肠胃症状都或许会呈现。这是好转的现象。坚持去推吧，一段时刻后：痛苦的程度、深浅及方位都会有所改动，乃至不必力推都不痛了。那你就去寻觅这个腹部的阻滞点（或许是一个硬块，或许一个痛点，或许是一个"水槽"，或许是一个"气团"），只需把它推开揉散，就会发现你的慢性病也随之消失了。

早上起床时推一次10分钟，晚上睡觉时推一次10分钟，往常走路，看电视时能够用空心拳头击打肚皮、腰部、屁股，把其它部位的经络敲通了，对疏通肚子的淤积也是有很大优点的。

有人一推就会打嗝放屁，那是清气上升、浊气下降，作用最好；坚持每天排出浊气，防备患病才是上上之策。

“萝卜通气”，在民间消化欠好老一辈会叫你吃萝卜。

还有一种非常有害的寒气，侵略着咱们身体。寒气怎样来的呢？夏天畅饮各种冰镇冷饮；吹空调；女孩总穿短裙短裤；打输液和凉茶都会让寒气简单损害身体。

记住，“火往上走，寒往下沉”，身体有寒气，必会气血瘀阻，这叫做"寒凝血滞"。若寒气停留在关节，就会发生痛苦；停留在脏腑，就易发生肿物；停留在经络，就会使经络阻塞，气血也就盛行不畅，不但会四肢不温，也常会有四肢发麻的症状呈现。胃寒以及女孩子的痛经大部分也是寒气引起的。

注:

处理肚子发硬的最好办法便是：

迟早推腹、艾灸相结合

说推腹是办法，其实便是在着重排浊的重要。怎样推，随意。可揉，可摩，可按，可敲，可温，可灸，可刮痧也可拔鑵。能让肚子软下来是意图！你有自己的小绝技当然最好。

常推腹而腹内不动，又怕寒凉的人，许多时分是腹内有积寒。积寒浅，艾灸中脘、神阙。积寒深，可灸背俞诸穴，俞穴能够直通脏腑，排寒敏捷。

推腹最好从喉结一向推下来，由于两乳之间有一个简略郁结的当地“膻中穴”，每天推这个当地，你的乳腺病都会推好。

晚上推腹后，用一个方形4孔的艾灸盒扣在肚脐上，然后点上艾条灸上30分钟，温润的艾草的阳气会进到你腹部，许多人反映：推腹后艾灸一瞬间后，整个腹部暖融融的，有时还会有一股热流涌向脚底，晚上的睡觉非常好！

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