马铃薯新吃法简略易做白叟小孩都爱吃

来历｜业余美食爱好者

马铃薯在咱们日子傍边到处都可见，并且经常吃马铃薯的话，对咱们身体对错常有好处的。由于马铃薯中的养分成分是其他蔬菜都无法替代的。尤其是瘦身的人，经常吃马铃薯的话，会添加自己的饱腹感。马铃薯是含有很多的膳食纤维，氨基酸，蛋白质，矿物质的。

质料：马铃薯，淀粉，面粉，蒜末，香菜，辣椒油，盐，鸡粉，生抽，陈醋

首要预备一个马铃薯，去皮，切成厚片，放入盘中，上锅蒸10-15分钟

蒸熟后用祖传的擀面杖压碎，加一勺面粉，一勺淀粉

揉成润滑的面团

然后搓成这样的长条

锅中烧开水下入面鱼煮熟捞出备用

面鱼放入盘中，加蒜末，香菜，辣椒油，盐，鸡精，生抽，陈醋

拌和均匀即可，养分甘旨

马铃薯由于归于味甘性平，可以很好的健脾胃，助消化，所以可以很好的维护咱们的胃部健康

免责声明：文字及图片来历于网络，仅供学习、沟通运用，不具有任何商业用途，版权归原作者一切，如有问题请及时联络咱们以作处理。本声明未触及的问题拜见国家有关法令和法规，当本声明与国家法令和法规抵触时，以国家法令和法规为准。