为何会发作肝肾阴虚中医的调度摄生办法是什么

原标题：为何会发作肝肾阴虚？中医的调度摄生办法是什么？

在临床上，肝阴虚和肾阴虚常会一起存在，为肝肾阴虚；肾阴由肾精先天改动而成，加上后天的充养，属水，水能涵木，这是肝阴构成的根底，所以许多肾阴虚会影响到肝阴，导致肝肾阴虚的发作。

肝肾阴虚常表现为记忆力下降、头晕耳鸣、口干舌燥、潮热盗汗、腰酸腿软、遗精早泄。

导致发作肝肾阴虚的原因，比方有性日子过度、劳累熬夜、长时间寓居炎热之地、常吃辛辣上火饮食等，要改动肝肾阴虚的状况，上述的这些要素要注意防止和调理。

假如过度劳累，房事不节，很简单损伤肾阴精，阴液缺乏，不能充养脑筋五窍，所以简单导致精力不正、记忆力阑珊、皮肤变老、青丝早生、头晕耳鸣，腰为肾之府，肝筋相连，肝肾阴虚也简单导致腰酸腿软，四肢无力。

阴液缺乏，虚火内盛，有可能会呈现口干舌燥、心烦多梦、潮热盗汗、五心烦热、口腔溃疡等症状；虚热内盛，热动精室，也简单导致呈现遗精早泄等问题。

在临床上用于改进肝肾阴虚，常用的方药比方有六味地黄丸或许运用杞菊地黄丸适宜，杞菊地黄丸是在六味地黄丸的根底上，加上枸杞菊花两个药，增加了滋补肝肾清肝降火明目的效果。

日常日子中，可以多吃桑葚子、猪骨头、淮山药、枸杞、麦冬、石斛、王八、莲子等食物，可以改进肝肾阴虚的状况。

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