锋味素食女王拒绝做肉菜遗憾退赛吃素的优劣分别有哪些

　　众所周知，谢霆锋主持的一档美食综艺节目《锋味》很受大家的欢迎，现已经播出第四季了。第四季第一期就迎来了与众不同的一位嘉宾——素食女王Daphne Cheng。在比赛过程中，Daphne Cheng要挑战自己十六年没有煮过肉这一项记录，在节目采访过程中，Daphne Cheng表示这是在挑战自己的信仰，自己无法去否定自身。最后，谢霆锋为美女解围，尊重Daphne Cheng的想法，可弃权，这期节目也是圆满完成。节目结束之后，我们可以看看两位名人之间的冲突，是对饮食方面的喜好不同引起，严重点来说也就是对素食主义的认同度不同而已。

　　据香港媒体报道，谢霆锋主持的饮食节目《锋味》已经第四季，但刚刚开播就惹来争议!节目讲到要求素食女王Daphne Cheng煮肉，但Daphne Cheng指自己16年没有煮过肉，讲了几次“不可能”，又话不会为这个比赛去改变，气氛搞到好尴尬!

　　霆锋听到都觉得好愕然，之后说：“我们尊重这个(决定)，如果不做的话，就等于是弃权的话，你是这个意思吗?”Daphne都点头答：“是，是的!”霆锋再同其他主持霍汶希(Mani)讨论之后，只好送走Daphne，霆锋有鞠躬讲：“谢谢你。”

　　其实Mani都有解释原因，她说：“比赛就是比赛，将来我们要出去PK的时候，真的不能说我只做素，不做其他的。就是团队的精神是非常重要的。退出的话就有一点遗憾。”霆锋就说：“我完全是尊重做素的精神，也非常尊重Daphne个人的这个信仰，只是当外面的很多的状况或者是主题，并不是我们想的，可能是外来的一些因素，那这个(锋味)战队会没办法搞。”

　　吃食素是减少了人体从外界摄取的脂肪量的，这一方面降低了人体内的脂肪含量、胆固醇含量等，达到减低体重的目的，另一方面素食含有大量纤维素、水分等，是减轻了我们的肠胃负担的，纤维素也有助于肠胃蠕动，帮助人体排出宿便等毒素物质。而长年累月的吃素，除了维持我们标准的体型外还可以减少得癌症的几率。素食中有丰富的钙质，素食者体内流钙质的几率是很少的。素食当中寄生虫、激素等是很少的，对我们人体的肾脏造成的负担很少，这使得我们避免得心血管疾病。

　　粗粗看来，吃素食是益处多多的，别急，我们来了解下吃素食的坏处。长期吃素是会造成人体所需营养不够齐全的，有些营养物质在素食当中是不存在或者含量是很少的。长期食素的人们常常会有缺锌、维生素B12、维生素D等，每日摄取的蛋白质、脂质也是很少的，不足以维持人体正常的热量，会导致营养不良。记忆力减退等状况。特别对于性成熟发育期的女性来说，长期吃素是会造成发育延迟的。对育龄的女性来说，是会减少怀孕的机会，严重的话会导致不孕。

　　综上来看，吃素有好有坏，如果只是为了维持体型、减肥长期吃素而不顾自身的身体状况，是非常不明智的，这是在拿自己的健康换取美貌。适当的吃素，比如每周两三天吃素或者一天素食一天荤食这样搭配也是可以的。凡事控制在合适的范围内即可，过犹不及。吃素食也是当下开始流行的一种饮食文化，我们，特别是未成年的小朋友，不要盲目跟风，为了一时外表的光鲜或者从众心理开始吃素，要根据自身的健康状况来调整自己的饮食结构。也可咨询相关的专家和医生，谨遵医嘱。

原标题：锋味素食女王拒绝做肉菜遗憾退赛吃素的优劣分别有哪些