辟谷可以排毒祛痘吗辟谷养生的方法是什么

一、辟谷能不能排毒祛痘

　　禁食在古时候有种特别的叫法辟谷，禁食法在明星之间可以说是都在流传，它可以快速清理体内毒素，帮助身体加快循环，有效减低身体内积压很长时间的脂肪，辟谷可以排毒祛痘吗，当然是可以的，效果好的人一天甚至可以减去3斤体重，不用怀疑，那可都是毒素和体内垃圾。

　　是用自然催眠等方法让辟谷者不吃食物，只喝水，在身心放松作用下，调节全身身心，清除体内垃圾，排除体内毒素，培养正气，达到养生，开智开发人体潜能一种方法。辟谷又称却谷，断谷，绝谷，休粮，绝粒等，意思就是不吃五谷，接收心能量，过去道家当做修炼成仙的一种方法，但现在辟谷养生师用心能量来修养身心，人体代谢不好，就会产生糖尿病，高血压，高血糖，高血糖，心脏病，血液病，脂肪肝，乙肝，糖尿病，心脑血管，肠胃病，大便干结，便秘，痔疮，妇科病，风湿类疾病，肥胖综合症，鼻炎，哮喘病，全身浮肿，口臭等病。

　　辟谷不是单纯的不吃饭，人衰老和疾病，主要是大肠里宿便的堆积和发酵，产生了毒素及有害物质，特别现在吃得多，吃得杂，肠胃负担过重，通过辟谷养生指导师特殊的方法吸收能量，自然吸收清气，在不吃食物状态下给身体减少负担，让肠胃好好休息，清除宿便和毒素，达到养生，减肥，排毒，祛痘美容， 人体有吸入清气的功能，也有排泄废物的通道，如排除粪尿汗二氧化碳等，正常人们只用了排泄功能，而没有良好利用吸收清气来养生保健，辟谷可以改变消化系统，循环系统，呼吸系统，神经系统，生殖系统，泌尿系统的功能，而且绿色，没任何毒副作用。

　　有些患者一定很想问，辟谷可以排毒祛痘吗，这就来告诉你，辟谷能养生排毒祛痘，清除体内的毒素，代谢功能正常，是因为燃烧了多余的脂肪和毒素，清净血液，吸收自然能量和清气，不但让胖人变能瘦，瘦人变胖，更让皮肤光泽润洁，细腻年轻，对人体起到调理作用，越胖的人减肥越多，辟谷期间，一般7天下来，都能减5到10斤，辟谷之后，一般每天会恢复1到2斤，最终，胖的人会瘦，瘦得人会胖，因为辟谷时把五脏六腑，尤其是脾胃修复好了，后来人就慢慢恢复正常了，所以下次不用担心辟谷可以排毒祛痘吗这个问题了，因为是完全可以的，不用担心。

　　让肠胃进入类似冬眠的状态，这种状态和饿的时间太长，导致不想吃东西是两码事。肠胃进入冬眠，可以想想每天24小时肠胃不停的消化分解吸收会是多大的消耗，节省下的能量，和人体本来具有的自我调节修复的功能，对身体各处病痛暗伤进行修复，对堵塞的经脉进行疏通， 还有因为肠胃的冬眠，人体会自动开始燃烧脂肪来产生能量，这样对身体又是一个减脂的方法，脂肪的减少，一般说的肥肉和血管里的油脂，减轻身体的负担，对血管是一个净化的过程， 这个过程中，身体又会自动的排出各种剩余的毒素和宿便，这又是一个排毒的过程。

　　现在很多人对辟谷有着错误的理解，认为辟谷就是不吃饭，这是错误的，整个辟谷的原理就是肠胃的冬眠，和人体的自我调理功能，但是没有特殊的方法，单单要是绝食是没有办法变成辟谷这点的，所以，千万不要随随便便的自己辟谷，辟谷需要专业人士的指导。

二、辟谷养生该怎么做

　　辟谷养生虽然是一种好方法，如果不通过正确的方法，容易出现不良反应，或者其它事故。

　　辟谷养生，是通过运用道家、古代医家的辟谷养生秘法，让顾客进入不饿不渴的状态。不饿就不进食或吃一些能量丹和辟谷丹。因在辟谷养生状态下通过能量催眠开启了人体的潜能，进入了阴性的消化系统，能自动的在短暂的时间内吸收自然能量和微量原素，自动补充人体在辟谷期间的营养所需，不会出现头晕眼花现象。

　　由于充分让人体阳性消化功能休息，让我们阴性消化功能启动吸收能量，维护人体所需要的能量，这犹如龟蛇等动物冬眠状态一样，不吃不喝，却能健康生存下来。

　　很多人也都尝试过不饥饿疗法，却有饥饿感。所以不通过特殊处理而自己辟谷的人，感觉非常吃力，饥饿难受，异常疲倦，有气无力，头昏眼花；没有通过特殊的能量修炼，没有能量作保证和补充，不知道吸收自然能量方法，不懂得内养精神，采气，吞服灵气，不知道激发人体潜能和激活生理功能，调动信念力，自己辟谷忍受不住强烈的饥饿感，这是实施的是断食疗法。这与辟谷养生是完全不同的两个概念。

　　辟谷养生是通过特殊的训练方法和打通人体与自然的通道，吸取自然精华能量，增补人体元气和气血，以及各种微量元素，从而维持人体生命所需要的能量，进而全面调节人体生理功能和病理系统，获得健康人生。

　　在家断食自己操作，不知道吸入能量的通道和机关，也不会运用方法补充能量，人体在没有食物和空腹状态就会造成机体失衡，出现乏力，头昏眼花等现象，不仅无法长期的坚持，也不能养生调病，而且还会紊乱生理功能而致病，故而跟专业的辟谷养生师指导下进行辟谷养生减肥，功效简直就是天壤之别。

　　尤其是通过心能量贴和点穴封穴手法，本身带有高能量，以及人体生命信息密码，融入体内后就能促进脂肪分解，脂肪分解后变成糖补充到血液当中，人就不会产生饥饿的感觉。

三、辟谷养生需要注意什么地方

　　1、辟谷养生与饥饿有本质区别，所以辟谷一定要有正确的指导下进行服气、吞气、静坐冥想，吸收能量，才是辟谷养生的核心，否则没有能量作保证，就会出现副作用，或者没有辟谷养生指导师，容易出现不良反应，或者出现不良的事故，导致不安全因素。

　　2、辟谷养生，应该循序渐进，不可操之过急，要根据不同人的实际情况制定辟谷养生方案，切不可能一概而论。也就是说辟谷养生由浅入深，逐渐提高的，要确定辟谷养生的时间长短要量力而行，比如开始三天、五天、七天等，让自己有个适应的过程，当然一些特殊的只能现场随机而变。

　　3、低层次的辟谷养生可吃点水果、蜂蜜之类的进行调节；高级的辟谷养生，或者是辟谷减肥，要根据不同的身体壮况，决定是全辟谷，还是半辟谷。

　　4、辟谷养生三天之后，或者更长的时间。高血压患者，练习者要尽量避免长时间下蹲，如下蹲后应慢慢立起，睡在床上也要慢慢的起来，不要急速爬起，过分剧烈的动作也要避免，以便造成体力不支，或者头晕等现象。

　　5、辟谷养生期间，不同的人有不同的反应，有舌苔变厚，口中发苦、发涩，口臭，皮肤可能也会有酸臭味，还有的腋下或其它地方有异味，臭味，小便变黄变浊，面色暗淡，无大便（尤其是全辟谷有的四天也不会排便）或拉稀便如酱油状、柏油状，甚至奇臭，还有的带脓血，这些都是正常现象，是身体排毒的表现。如果原来便秘者可多喝水加苹果，或蜂蜜，特殊的时候可以服点泻药以求把宿疾泻掉，一般辟谷养生，腹泻是不用药调治的，毒气排光自然腹泻就会停止，毒素清理之后，将很快转为正常。

　　6、辟谷期间，大多数人都有气冲病灶反应，这是中医所讲，正邪相博，表面上病会有加重现象，或把隐藏的病，曾经没有治愈的病激发出来，出现这种现象时要正确理解，不要害怕。有此反应是身体好，气感强、祛病快的表现。气冲病灶的现象有的明显，有的不明显，冲过之后病情将会进一步好转或彻底治愈。同时辟谷养生指导师也要及时据辟谷者出现的现象，多观察。辟谷者也要随时把自己的情况反映给辟谷指导师，以便正确及时处理。

　　7、最好在晚上10时正结束所有活动，或进少量水果，到了10：30就打坐，聚集能量，吸收自然之气。利用心理能量，进行放松身心，观想和意念不要强求，顺其自然，也可想也可不想，打坐采气时间长短因人而已。打坐感觉可能很明显，有的人自然辟谷时还无气感，这时才有气感。

　　8、恢复饮食后不要马上进补，中期要有三至五天的恢复期后才可正常饮食，进补也要七天后为宜。辟谷养生期间禁止性生活，不要过于剧烈运动，在辟谷养生后复食期也要暂时停止性生活。

　　9、辟谷者心情要保持乐观豁达，心平气和，整个辟谷养生期间都要保持心情舒畅，情绪稳定，尤其不能生气。

　　10、辟谷养生开始三天，由于习惯性的动作，少数人有饥饿或难受，或有疲乏感；四天之后，人体就比较轻快，也没有饥饿或难受的反应了，而且还会轻松，没有进食的欲望了。此时就能感受到能量源源不断的进入体内，身体也变得轻盈。

四、辟谷养生的基本特点是什么

　　1、绿色安全、不易反弹：不打针、不吃药、不抽脂、不用器械、不损伤肌体、不需做剧烈的运动、不影响工作和学习、无痛苦、无毒副作用。有效消耗胃部脂肪，使胃部重新回到原来的大小，拒绝暴饮暴食，使能量消耗与吸收达到平衡，有效减少脂肪的堆积。

　　2、立竿见影、好处多：对于部分中重度肥胖及高血压人士，当天就能见效，体重下降一到两斤，血压能够迅速降低；在减肥瘦身的同时，还可以收到保健、祛病、排毒、养颜、强身、健体、调理的多重功效。

　　3、彻底调整饮食习惯：辟谷后胃部脂肪基本消耗完毕，胃部恢复正常大小，彻底改变饮食习惯，调整饮食结构，人体消化与吸收功能达到平衡，食量到达正常水平。

　　4、古老时尚、无痛舒适：源起道家，风靡欧美亚等地区。按摩点穴，附以优雅的环境和悠扬音乐，使人有远离尘世之感，真正到达全身心的放松。

　　5、腰腹减脂效果奇佳：腰腹、背部及四肢脂肪会奇迹般的消失掉，而且速度极快，人体自我修复能力被激活，多种因肥胖引起的疾病得到最大程度上的治疗，身体健康得到极大的恢复。

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