流产后的调养食谱

流产后的一段日子，最好像坐月子一样进行调养。因为经过流产，女性的身体元气大伤，就跟生了孩子一样，所以在流产后需要调节饮食和适当的进补。

流产后吃什么恢复快？下面为大家推荐三款常见而且效果好的食疗！

【双干汤】

材料：干荔枝、干大枣各7枚。

做法：将两种食材洗净后，放入砂锅，加入适量的水煎成1碗，每天服用一剂。

功效：双干汤具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

【红枣红糖鸡蛋汤】

材料：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。

做法：准备煮锅，在里面加入适量的水（水不要过多），开火煮开后，打入鸡蛋，水再煮开之后就可以加入红枣和红糖，开慢火继续煮20分钟就可以了。

功效：红枣红糖鸡蛋汤具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。

【豆浆大米甜粥】

材料：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。

做法：将大米淘洗净，放入煮锅中，加入豆浆，以豆浆煮米作粥，煮到熟后，加入白糖搅拌后就可以食用了。每日早空腹当早餐吃效果更好。

功效：豆浆大米甜粥具有和谐脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的疗养。